Jika Anda pergi ke setiap taman di Amerika Serikat, Anda akan lebih dari mungkin melihat sekelompok gadis-gadis kecil dengan lompat tali. Terkadang, gadis-gadis kecil bermain sendiri atau mereka bisa berkumpul dengan teman-teman dan mereka semua bisa lompat tali bersama-sama. Sebagai orang dewasa, Anda mungkin telah berhenti sejenak dan menyaksikan kelompok-kelompok gadis-gadis kecil bermain dengan peralatan latihan melompat mereka dan berharap Anda usia mereka lagi sehingga Anda dapat memiliki jenis yang sama menyenangkan. Namun, lompat tali tidak hanya untuk gadis kecil. Di hari ini dan usia, orang dewasa dapat memiliki hanya menyenangkan, dan mendapatkan bentuk tubuh, dengan latihan tali.
Senin, 20 Mei 2013
Tips Diet untuk Dapatkan Six Pack
Terlepas dari latihan kekuatan intensif, untuk membangun six pack Anda harus memodifikasi diet Anda untuk memenuhi kalori khusus Anda dan kebutuhan gizi. Mengurangi lemak tubuh adalah tujuan dari six-pack abs diet. Namun, sementara memotong kandungan lemak dalam diet Anda, pastikan bahwa Anda tidak menurunkan konsumsi kalori Anda. Seorang binaragawan membutuhkan kalori yang cukup untuk memenuhi kebutuhan energi dari otot-otot untuk melakukan intens latihan resistance training.
Langganan:
Postingan (Atom)